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平衡工作与生活不是短跑,而是一场马拉松
每天早上我都会在凌晨4点起床,然后出门慢跑。天光虽尚早,但晨跑不仅让我精神抖擞,更给了我一个人独处思考的好机会。前几天我突然发现,用锻炼来开始新的一天,其实是我平衡工作与生活、满足家人和自己需要的一个关键。
同时我也意识到,这种平衡绝对不是临场冲刺,而是一场日复一日的个人马拉松,要求的是行动力、自我约束和周详的计划安排。
赛前准备
成功的赛跑通常在选手踏上跑道前就早已开始。这种 赛前准备 也能用来达成工作和生活的健康平xDSL加药设备衡。
身兼丈夫、父亲和一名全职社交媒体经理,我的日程总是排得满满的。但是以晨跑为中心,我的一天能有一个和谐的起点,让余下的时间全部专注于工作和家庭。留出的这一起绒纱点个人时间既有助提高我的工作效率,还利于我全天保持状态。
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照顾家庭,打理自己,经过一早上的忙碌以后,我通常会准备好上班。因为我的家和办公室相距差不多一小时车程,现代化的协作技术总是让我心怀感激,比如Avaya IX? Workplace和Avaya IX Meetings,使我可以根据需要,随机应变。有了它们,我不必去忍受拥挤的通勤高峰,能按照自己的步调灵活办公。
这些协作工具还是我解决远程办公另外一大难题的好帮手,那就是保持联系。比如利用Avaya IX? Meetings和它的 滚光设备随时随地会议 技术特色,我能轻松联系我的团队,享受到真正的所以对其材料要求非常高快捷响应。即使我需要在工作期间外出,只要用Avaya IX ?Collaboration应用,同我的团队间的联系就不会中断。
冷身时间
一旦无需走进办公室也能置身办公氛围,享受着即时连线,你很容易就会想要去答复每一封邮件,接听每一个。但任何比赛都有终点,工作也一样。
一天的工作结束时,我会再次在工作和家庭时光之间明确划一条线,这是平衡工作与生活的关键,让你不至于感到太过精疲力竭,能抛开工作,好好享受个人生活。在我们家,晚餐是全家人坐在一起的团聚时刻。这段时间里我从不工作。因此只要有可能,你也应该在忙碌一天结束后,放松下来享受你自己的 冷身时间 。
奔跑时,我会选择适合自己的脚步节奏。了解日常锻炼目标有助于我判断步伐,明确可以用来达成目标的合适工具。同样的,每个人也都应该根据自己的个人与工作目标,斟酌义务和自由,努力在工作和生活之间找到最适合自己的和谐节奏。
再强调一遍,生活不是短跑,而是马拉松。你要做的是设定目标,然后,跑出一场工作与生活4、济南试金电子万能实验机弹性材料的1种最重要、最具特点的力学性质完美平衡的精彩比赛吧!
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