熬粥马上停止放这4种食物

熬粥马上停止放这4种食物

病从口入，相信很多人都知道，除了不能吃一些不健康的零食之外，我们在熬粥的时候也要注意，以下这4种食物，这种现象是不能再吃的，需要赶紧扔掉。

长斑红薯

红薯是秋冬季节最养生的食物，很多人都喜欢熬粥放几块，但是长斑的红薯千万不能放，长斑的红薯已经坏了，细菌开始滋长，再吃易致癌。

发霉红枣

记住发霉的红薯不能再吃，即使洗也是洗不干净的，发霉的食物含有较多的黄曲霉素这种致癌物质，常吃有致癌风险。常吃好的红薯具有补血、美容、改善睡眠等功效。

发霉的花生米

常吃花生可以增强记忆力，也可以防癌，因为花生皮含有白藜芦醇，但是发霉发苦的花生不要吃了，含有致癌物质。

久放的南瓜

熬粥的时候放块南瓜饭变的甜甜的很好喝，但是这种久放的南瓜一定要注意，南瓜的瓜瓤含糖量较高，保存时间久了，瓜瓤内会产生一种不易发现的化学变化，人吃后就会引起中毒，出现头晕、疲倦及呕吐、腹泻等中毒症状。

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