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DIY家常菜:糊辣鱼

发布时间:2022-06-16 09:02:49 阅读: 来源:加湿器厂家
DIY家常菜:糊辣鱼 主料:草鱼500克

辅料:绿豆芽100克,芹菜100克,青蒜50克,香菜20克,芝麻5克

调料:辣椒(红,尖,干)50克,豆瓣酱25克,花椒10克,姜25克,大蒜(白皮)25克,料酒10克,盐3克,味精5克,鸡精5克,胡椒粉2克,酱油10克,葱汁3克,姜汁2克,淀粉(玉米)12克,辣椒油200克,植物油100克

烹饪方法:

1.草鱼宰杀治净,将鱼肉剔下片成厚0.4厘米、重约3克的片;

2.鱼头、鱼骨留用;

3.芹菜、蒜苗切成长8厘米的段备用;

4.鱼片加盐2克、料酒、葱姜汁、胡椒粉、干淀粉拌匀、腌渍10分钟;

5.锅内放入精炼油,烧至六成热时放入豆瓣酱小火炒2分钟;

6.下蒜米、姜米小火炒1分钟;

7.放入鲜汤、盐1克、味精、酱油、鸡精小火烧开;

8.然后再放入豆芽、芹菜、蒜苗小火烫2分钟;

9.捞出豆芽、芹菜、蒜苗装入盆底;

10.再将鱼头、鱼骨放入锅中,小火煮3分钟,捞出也放入盆底;

11.最后放入鱼片小火煮2分钟,连汤带肉一同倒入盆中;

12.净锅内放入复制红油,烧至七成热时放入干辣椒、花椒小火炒3分钟,出锅浇入盆中,撒上芝麻、香菜即可。

糊辣鱼的制作要诀:

1.制作此菜应选择刺少的鱼,如草鱼、鲈鱼、桂鱼;

2.在给鱼肉码味、上浆时也可以加入鸡蛋清,但如果采用加鸡蛋清上浆的方法,上浆后的鱼肉必须放在烧至四成热的油中滑30秒后再进行烹调;

3.垫底的原料也可选用豆腐皮、金针菇、笋尖等;

4.制红油的制作:菜子油2000克烧至五成热,放入豆瓣酱500克,糍粑海椒500克、生姜50克,大葱50克,八角30克,桂皮10克,草果5克,小茴香15克,白豆蔻5克,香叶15克小火慢熬30分钟即可。

小帖士-食物相克:

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

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