加湿器厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
加湿器厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

孕妇如何安全过春节孕妇过年注意事项-【新闻】

发布时间:2021-04-10 06:38:11 阅读: 来源:加湿器厂家

【健康讯 2016年4月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

孕妇过年需注意什么呢?2014马年春节即将到来,每逢佳节倍思亲,在举国欢庆的传统节日,很多准妈妈也乐意遵循传统方式,回故乡和家人团团圆圆过大年。春节团圆,大家热热闹闹的吃喝玩乐,准妈妈也想参与其中。那么,在时间充裕、家人团聚的春节长假中,准妈妈休闲玩乐应该注意哪些问题呢?

1、穿衣首选保暖

过年了,穿新衣、买首饰等等,准妈妈们总想让孕气、喜气再沾上点浪漫,和家人开开心心过大年,于是想把自己打扮得漂漂亮亮。

温馨提醒:对于孕妇来说,健康是第一位的,保暖,是过节穿衣的第一原则。关注天气预报,寒流袭来时外出要穿好三层保暖,可适当搭配围巾、帽子、手套,穿着保暖性能好的平底靴,以防止脚部受凉。在保暖的前提下,衣服不宜穿得过厚、过紧,否则影响胎儿生长。内衣最好选择吸湿性强、手感好的纯棉面料,内裤要干燥宽松。

此外,孕妇参加各种聚会和活动也可以施以清淡的妆容,但是使用的产品最好是植物和纯天然类型,避免含过多激素和铅、铜、汞元素。

2、饮食做到“四个一”

许多妇女认为怀孕不用考虑身材,想吃什么就吃什么,特别是在食物丰富的春节期间,就应该放开肚皮大吃特吃。

温馨提醒:节日期间,准妈妈不可暴饮暴食,不要吃太多主食或甜食,饮食要少油、低盐,多吃蔬菜,水果、坚果要适量。

怀孕前3个月,一日三餐已经足够,如果经常觉得肚子饿的话,要选择一些营养丰富又有饱腹感的水果或者小点心。如果是怀孕中、后期的孕妇,每天摄入量以四个一为佳:鸡蛋一个、牛奶一杯、主食一斤(500克)、蔬菜水果一斤。

3、回家旅途别坐汽车

春节是外地打工返乡的高峰期,很多孕妇在外一年也要趁春节回家看父母,尽管孕妇最好的方式是在家安心养胎,别出门,但挡不住思乡的热情。那么,准妈妈在出发回家前必须了解3个注意事项。

温馨提醒:与专业的妇科医生取得联系,将整个行程向专家交底,以获得专家的技术指导;准备几套宽松、舒适、柔软的衣裤与鞋袜,随身携带一个适合自己的枕头或软垫供旅途时使用;必须有人陪同,以确保旅途中的周全照应与安全。

若是长途,孕妇应选择飞机、火车、轮船这些既平稳舒适又安全的交通工具。乘坐汽车是下策,因为旅途颠簸、跳跃是引起流产的第一位因素。

孕妇做火车尽量选择卧铺下铺,防止拥挤;高铁方便了人们出行,但是孕妇做高铁需要注意晕车和电磁辐射这两方面的问题,在乘车前一定要做检查,听取医生建议;怀孕超过8个月的孕妇一般情况下不要乘坐飞机。

4、热衷逛街需防病害侵袭

女性朋友热衷购物,春节置办年货和添新衣,孕妇也乐此不疲。

温馨提醒:春节期间人流量大,孕妇除要避免拥挤外,还要防止流感等病毒侵袭,不妨选择合适的口罩。不要再封闭的商场或商店逗留很久,逛街中途注意休息。逛街回家后要先做清洁,及时洗手、洗脸,换下外衣,让灰尘、病菌离得越远越好。

5、电影电视要少看

春节长假看电影、看电视,对于娱乐活动骤减的孕妇来说有巨大的吸引力,而且还认为好的影视作品是一种胎教。但是不少影片由于场面宏大、情节紧张刺激,孕妇看了之后会出现不适症状。

温馨提醒:孕妇可以看电影、电视,但要注意时间和距离。在家适当看看优美、轻松的电影电视剧,能起到调节情绪的作用,利于胎教。电影院强烈音效和不流通的空气,以及紧张刺激的情节都是不利于孕期健康的,整个孕期都要尽量避免。

6、打牌需克制

春节的特点就是餐桌文化丰富,打牌、搓麻将的气氛也同样浓烈。不少孕妇往往一玩起来就刹不住车,忘了自己的准妈妈身份。

温馨提醒:节日期间亲朋好友相聚、活动较多,孕妇要安排好休息,减少应酬,不要下厨久站,或者长时间聊天。更不宜通宵达旦打牌搓麻将,这样会阻碍下肢静脉回流,肌肉处于紧张状态,引发疲劳,影响胎儿生长发育,更严重的会导致孕妇妊高症、子痫,危及孕妇及胎儿生命安全。

7、长假还是以休息为主

过年期间访客多、活动多,常使准妈妈疲累不堪。准爸爸和家人要多体恤孕妇的辛劳,让准妈妈也要自己重视,每天睡足八小时,白天最好能午睡片刻。此外,要避免长时间站立与步行,休息或睡前可抬高双脚,以促进下肢血液之回流,减少肿胀。

准妈妈肩负着胎儿健康的使命,所以春节期间不能无所顾忌吃喝玩乐。春节长假孕妇也应该重视衣食住行各方面的注意事项,胎宝宝的健康要放在首位哦。

河北跑步机皮带

重庆轮胎粉碎机

贵阳聚合硅酸硫酸铝铁

天津铁皮网

相关阅读