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吃豆腐煮菠菜闹肚子吗360常识网-【新闻】

发布时间:2021-04-29 18:00:54 阅读: 来源:加湿器厂家

食物相克,就是一种食物跟另一种食物相排斥,两者不能同时食用。就像我们常说的吃狗肉就不能吃绿豆;煮土豆就不能与鸡蛋同煮的道理是一样的。那么豆腐和菠菜呢?吃豆腐煮菠菜闹肚子这种情况似乎有人听说过,那么是否两者就是相克的食物,不能同时煮食呢? 下面我们来看看一些的内容吧。

豆腐最好不要和菠菜一起煮 菠菜营养丰富,有"蔬菜之王"之称,但是菠菜里含有很多草酸,每100克菠菜中约含300毫克草酸.豆腐里含有较多的钙质,两者若同时进入人体,可在人体内发生化学变化,生成不溶性的草酸钙.人体内的结石正是草酸钙,碳酸钙等难溶性的钙盐沉积而成的,所以最好不要把菠菜和豆腐一起敖着吃.另外,单独吃菠菜也不宜一次吃得过多,因为菠菜里的草酸能够跟人体内的钙,铁质结合,从而使人体缺乏钙,铁,影响健康.在钙和草酸的比例为1:2时,最易形成结石.若通过食物搭配破坏这个比例,则结石可以防止.例如吃菠菜时搭配着吃些含钙丰富的芝麻,牛奶或鱼,就可以克服菠菜的这个缺点.

看了以上内容,我们便知道豆腐跟菠菜是不能同时煮食的,因为豆腐里的钙质和菠菜的草酸物质会发成化学反应,吃多了会造成人体肾结石。至于,吃豆腐煮比偶才闹肚子吗?上文并没有明确地说明,不过,看了以上内容,大家还是不要吃豆腐煮菠菜为好。

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