手机依赖晚睡盘点现代人的时髦病

手机依赖、晚睡盘点现代人的时髦病　　明明有一堆事情要做，却还在刷微博微信、聊天、逛网店，拖到凌晨才工作;明明已经很困了，却还要拿着手机打几把游戏，没有一天早早睡觉的;要是哪天出门没带手机，或是在外面手机没电了，整个人就像是丢了魂一样

手机依赖症　　没带手机就心慌慌

案例：大学毕业后，李芳如愿进入一家大型外资企业，她是个很要强的女孩子，在学校表现一直很出色，在单位更是谦虚学习，努力工作，得到同事好评和领导重视，不到一年就升任部门主管。李芳几乎把全部时间和精力投入到工作中，手机24小时开机，走到哪手里都拿着手机。现在，只要一会没听到手机响，她的心里就七上八下的，做事也心不在焉。

点评：前段时间发布的《白领手机指数调查》显示，全国白领日均使用手机时长为3.93小时，这意味着除去8小时工作时间和8小时睡觉时间，剩余时间被手机占去了一半。近八成的受访白领表示自己患有明显的手机依赖症，成了典型的低头一族。

晚睡症　　没事也习惯性地熬着

案例：不知道从什么时候开始，小阳抱着电脑发呆的时间越来越长，打开的文档很久都落不下一个字，等到夜深，别人都睡了，他的精神却越来越好。有时候是熬夜写一篇文章，有时候熬夜根本什么事情都没有做，但他还是习惯性地熬着，直到凌晨才昏昏沉沉地睡去。

点评：都市人群的夜间入睡时间越来越晚，有很大一部分人会磨蹭到很晚才睡觉，这常被称为晚睡强迫症，是晚睡症和强迫症的结合，它同拖延症一样，是过于执著、担心和抵触的心态表现。晚睡强迫症会给工作、学习造成极度的拖拉，患者总是给自己寻找各种借口，不到最后时刻绝不完成任务、总觉得面对压力只有拖才是解决办法。（张海纳）

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